Eetschema halve marathon

Eten en drinken voor een goede halve marathon - RunX Eten voor een marathon? 7 tips. Hierbij een aantal praktische tips om te voorkomen dat je op de dag zelf nog verrassingen tegenkomt: 4. Maak een voedingsplan. Missing: eetschema.

Goed voorbereid: dit moet je eten voor, tijdens en na een (halve) marathon - Gezondnu Eten voor een marathon is bijna net zo belangrijk als trainen voor een marathon.

Om optimaal te presteren op een halve marathon kun je op het gebied van je voeding met een paar kleine stappen de kans op een mooi resultaat vergroten.

3-4 dagen voor de marathon: koolhydraten stapelen .

Eetschema week voor halve marathon

Eten en drinken voor een goede halve marathon

Eetschema marathon

Eetschema voor halve marathon